Er gaat niets boven zeilen. In Kroatië zullen de blauwe zeeën van de Adriatische Zee je verliefd maken op het land en je zult meteen weten dat je de juiste keuze hebt gemaakt. Hoewel de zeilervaring je naar ongelooflijke plekken brengt, kan de reis een uitdaging zijn als je gevoelig bent voor beweging vanwege zeeziekte.
Er is niets dat je meer kan helpen tegen zeeziekte dan je zeilvakantie in Kroatië zorgvuldig te plannen. Je wilt niet op open zee zijn wanneer er sterke wind of onweersbuien zijn. Zorg ervoor dat je je reisroute plant met betrekking tot de weersomstandigheden. Controleer dagelijks de windomstandigheden op www.windy.com en volg de lokale onweersbuien op www.lightningmaps.org.
Zeilen in Kroatië is meestal aangenaam en soepel, maar soms kan het weer je verrassen. Wees voorbereid en maak je geen zorgen over zeeziekte. Vecht niet tegen de sterke wind en onweersbuien tijdens het zeilen in Kroatië, leg aan in een veilige baai en geniet van een glas uitstekende lokale wijn. Morgen zal het weer al gunstiger zijn.
Met meer dan 15 jaar ervaring in de zeilvakantiebranche in Kroatië, stellen we altijd veiligheid voorop. Of je nu zelf zeilt (bareboat) of met onze professionele schipper aan boord, aarzel niet om de reisroute aan te passen voor een soepelere en meer ontspannen vakantie. Kroatië is een land met meer dan duizend eilanden en je kunt altijd een alternatieve haven of baai vinden om de nacht door te brengen. Als je verrast wordt door ruw weer op open zee, verander je koers met de wind mee en surf op de golven naar de volgende veilige plek.
Zeilroutes Kroatië
Zeilroute Split
Zeilroute Dubrovnik
Hoe in te pakken voor een zeilvakantie in Kroatië
Als je je zeeziek voelt tijdens het zeilen in Kroatië, is het waarschijnlijk het beste om bij het roer te gaan zitten. Op deze manier ben je waarschijnlijk buiten in de frisse lucht en kijk je vooruit naar de horizon (of een vast punt van het eiland). Dit helpt je hersenen om het evenwicht te vinden en te begrijpen wat er gaande is.
Zeeziekte is een soort zintuiglijke mismatch. Je lichaam ontvangt verschillende signalen van je binnenoor, ogen en lichaam. Door naar de horizon te kijken, vind je de algemene stabiliteit die wordt getemperd door de deining van de oceaan die door je perifere zicht wordt opgevangen. Dit hele beeld van de omgeving maakt meer "zin" voor je hersenen en voorkomt de mismatch van sensaties.
Gehydrateerd blijven is een heel belangrijke tip, niet alleen om zeeziekte te bestrijden, maar ook om je een sterk en gezond lichaam te geven. Wanneer je zeilt, ben je meestal blootgesteld aan veel wind en zonlicht. Hoe mooi en fascinerend dit ook mag zijn, het is ook het perfecte recept om verbrand en ziek te worden. De aanbeveling is om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, iets in de buurt van 8 glazen zal een groot verschil maken in je zeilervaring in Kroatië, geloof ons.
Iedereen houdt van een goed boek, toch? Toch?! Een van de belangrijkste oorzaken van zeeziekte is het onvermogen van het lichaam om de algemene bewegingen van de zee te verenigen met de stationaire omgeving aan boord. Dit gevecht verergeren door te proberen je te concentreren op de woorden van een pagina zal echt niet helpen. Probeer in plaats daarvan een luisterboek of podcast om je gedachten af te leiden.
Rauw, gekonfijt of gebrouwen in een thee – er zijn een aantal manieren waarop je deze eenvoudige huismiddeltjes kunt gebruiken. Het beste is dat het goedkoop, heerlijk en gemakkelijk in je dieet op zee kan worden verwerkt (of je kunt de Die Hard aanpak proberen en gewoon plakjes in zijn geheel doorslikken – niet aanbevolen). Gember wordt al eeuwenlang gebruikt om zeeziekte te behandelen en wordt verondersteld voor het eerst te zijn gebruikt door de oude Chinezen. Niemand weet precies waarom gember zo goed is in het behandelen van zeeziekte, maar meerdere studies over de hele wereld hebben aangetoond dat het het kan verminderen of helemaal kan voorkomen. Als je niet van gember houdt, kun je in plaats daarvan gembercapsules nemen.
Er zijn veel medicijnen tegen zeeziekte die redelijk effectief zijn (Dramamine en Bonine zijn de bekendste). Maar houd er rekening mee dat ze soms slaperigheid kunnen veroorzaken, en het is zeker niet geweldig om je slaperig te voelen terwijl je op een boot bent. Zorg ervoor dat je ze minstens een uur voordat je aan boord gaat inneemt.
Kies een catamaran voor je zeilvakantie in Kroatië. De keuze van je zeilboot zal een grote invloed hebben op je verblijf op zee. Meestal geldt: hoe groter de boot, hoe beter het algemene gevoel van stabiliteit en comfort. In dat opzicht is het kiezen van een catamaran de beste optie, aangezien ze zijn gebouwd met het doel om maximaal comfort te bieden tijdens het zeilen op zee. Ze hebben een dubbele romp voor extra stabiliteit en zijn ongelooflijk ruim. De zeilen hoeven niet eens omhoog en je kunt heel tevreden zijn terwijl je langs de Kroatische kust vaart.
Zeeziekte wordt veroorzaakt door een verschil tussen wat je ogen zien en wat je binnenoor waarneemt terwijl je lichaam zich aanpast aan de beweging van de boot. Deze verwarring kan leiden tot symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid en zweten.
Sommige mensen zijn gevoeliger voor zeeziekte door factoren zoals bewegingsgevoeligheid, angst of eerdere ervaringen met misselijkheid op boten of andere bewegende voertuigen. Als je in het verleden zeeziekte hebt gehad, is het verstandig om preventieve maatregelen te nemen.
Zeeziekte kan ongemakkelijk zijn, maar met de juiste voorbereiding en remedies kun je nog steeds genieten van je zeilervaring in Kroatië. Kroatië biedt prachtige kustlandschappen, mooie eilanden en rustige wateren die je zeiltocht tot een onvergetelijk avontuur kunnen maken.
Zeeziekte duurt meestal een paar uur of totdat de boot rustiger water bereikt. De meeste mensen voelen zich beter zodra ze zich aanpassen aan de beweging van de boot, of als ze de juiste remedies nemen.
Absoluut! Door de tips in deze gids te volgen en de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen, kun je nog steeds genieten van de prachtige kustlijn, kristalhelder water en charmante kustplaatsen van Kroatië, zelfs als je gevoelig bent voor zeeziekte.
